デーツシロップ、カルディ、業務スーパーで売ってる!?体に悪い?使い方についても解説

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デーツシロップはカルディや業務スーパーに売ってるのかどうか、またデーツシロップについて、ダイエットの味方ともいわれていますが、シロップ=砂糖?体に悪いのでは?と不安な方もいますよね。

デーツシロップについて、売ってる場所、デーツシロップの栄養素、使い方を調査してみました!

 

 

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デーツシロップはカルディや業務スーパーに売ってる?通販は?

2022.7 調査

【カルディ】(X)

カルディで以前は売っていたという情報があったのですが今は取り扱いしていないとのこと。

電話でといあわせてみました。

【業務スーパー】(X)

以前は売っていたという情報があるも。

現在は↓

出掛けたついでに近所の業務スーパー行ってきたけど、やっぱりデーツシロップに出会えなかった もういいよ。 デーツ買たので、近々煮詰めてシロップ作るよてい
twitter 抜粋

 

電話で問いあわせてみた、近場の業務スーパにもありませんでした。

 

【城石井】(〇)

直近で売ってるという情報あり

 

https://twitter.com/maruchan2502/status/1534098863484981249?s=20&t=MB2zPApjgcbCRHHsZb_Qiw

 

【コストコ】(x)

取り扱い情報なしです。
ちなみにデーツ(ドライナツメヤシ)はあるようです。大量に買って自分でデーツシロップができそうですね。

 

【通販】amazon 楽天

 

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デーツシロップ とは?体に悪い?栄養、成分、などについて

デーツシロップとは?体に悪い?

デーツシロップとはこのデーツ(ナツメヤシ)が原材料のシロップです

素早くエネルギーに変わる単糖類で、果糖が豊富に含まれています。
果糖はショ糖(砂糖など)に比べて血糖値の上昇が穏やかで、太りにくい糖分です。

果糖のほうがエネルギーに変わりやすく向いています。

砂糖の代わりにデーツシロップを使うと、すぐにエネルギーが補給できるので、朝食に使うという人がふえています。

GI値が低く健康に良い食品。

シロップ、というイメージとして砂糖が多いのでダイエットにはダメと、思っている方も多いいようですが、ラマダン(断食月)の前後に食されたように、デーツシロップ素早くエネルギーに変わる単糖類であることから、美容、ダイエットにはとても優れた食品であるということです。

赤ちゃんのおやつ、子供にも使っても大丈夫。
赤ちゃんもデーツシロップをつかったおやつをたべても大丈夫。

体に悪いというのは、取りすぎの場合は肥満体質になるおそれがあります。健康的でいい食品ですが、なんでもそうですが、取り過ぎには注意が必要!

 

 

 

デーツ(シロップ)の栄養、成分など

 

デーツ(なつめやし)は古く紀元前4000年ごろからメソポタミア地方で栽培されていたということです。

イスラム教徒はラマダン(断食月)の前後に、栄養価が高いデーツを食していたとか、クレオパトラも美容のため食べていたという説もあります。

アボカドは栄養化が高い食物といして最近人気ですが、比べると、デーツの方か食物繊維の量がアボカドに勝っています。

ミネラルに関しても、アボカドと比べると、同じぐらいかそれ以上含まれていいます。特に、マグネシウムはアボカドが33mgに対してデーツは60mgと約2倍といことです。

 

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デーツシロップ使い方

1.料理に使う

デーツシロップを砂糖の代わりとして料理に使う。

コクのあるお味になります。

 

2.シロップとして

ホットケーキやヨーグルトにシロップとしてかける。

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デーツシロップ、カルディ、業務スーパーで売ってる!?体に悪い?使い方についての<まとめ>

デーツシロップは栄養豊富で、ダイエット中に使うと太りにくい食事が作れる人気の甘味料ですね。

そのままクラッカーにのせてたべたり、調味料としてもつかえます。

健康的な食品ですね。

デーツシロップ情報がお役にたちますように!